Katharina BachmanKatharina Bachman
  • Home
  • Vita
  • Bücher
    • SOS – Schön ohne Schummeln
    • SOS – Schlank ohne Sport.
      Das Kochbuch.
    • SOS – Schlank ohne Sport
    • TOBSI bekommt ein Zuhause
    • Nix wie weg …
    • Deadline
    • Der Zeitzug
    • Die Kamelreiterin
    • Times New Roman
    • Der genialste Gatte von allen
  • Mediathek
  • Termine
  • Blog
  • Kontakt

Kategorie: Ernährung

Startseite Archiv nach Kategorie "Ernährung"

ACHTUNG bei Kokosnussblütenzucker!

28. April 2017Katharina BachmanAllgemein, Blog, Blog 2017, Ernährung, live, schlank ohne sport, sos, Video-Blog

Beste Qualität bei Kokosnussblütenzucker zeichnet sich durch seine dunkle Farbe und einer gewissen Feuchtigkeit aus. ACHTUNG! vor zu hellem und leicht rieselndem Kokosnussblütenzucker. Er kann mit einem sogenannten „Dryagent“ (chem. Zusatz zum schnelleren Trocknen) getrocknet und/oder mit weißem Haushaltszucker, braunem Zucker (oft weißer Zucker eingefärbt!) versetzt worden sein. Das treibt den GI (Glykämischer Index) in…

Weiterlesen

SOS-Menü im Fine-Dining-Restaurant ROSSINI auf AIDAbella

27. März 2017Katharina BachmanAllgemein, Blog, Blog 2017, Ernährung, Gesellschaft, schlank ohne sport, sos

Am 9. März 2017 kreierten Bestseller-Autorin Katharina Bachman und Sascha Quast (Chef de Cuisine im Fine-Dining-Restaurant ROSSINI auf AIDAbella), exklusiv für die Kreuzfahrtgäste ein 6-Gänge Menü nach SOS-Regeln. Zwischen den Gängen las die Autorin, die seit 12 Jahren für AIDA Cruises auch als Bordlektorin & Asien-Expertin tätig ist, aus dem Dauer-Bestseller „SOS-Schlank ohne Sport“. Das Menü…

Weiterlesen
Matcha-Bohnen-Brot

Matcha-Kokosnuss-Bohnen-Brot

14. Dezember 2015Katharina BachmanAllgemein, Blog, Ernährungernährung, essen, sos schlank ohne sport
Zutaten für den Brotteig 250 g Dinkelmehl (oder Reismehl) 100 g Amaranthmehl (oder Vollkornmehl) 60 g gemahlene Chia-Samen 40 g Tapioka-Stärke/-Mehl 1 EL Johannesbrotkernmehl (optional) 5 g Trockenhefe 20 g Kokosnussöl 20 g Kokosnussblütenzucker ¾ TL Himalaya-Salz 1 EL Matcha-Tee-Pulver Zutaten für die Füllung 100 g Adzuki-Bohnen 80 g Kokosnussblütenzucker 30-60 ml Kokosnussmilch, je nach Festigkeit...
Weiterlesen
Papain und Papaya

Die Wunderfrucht aus den Tropen: Papaya

28. Juli 2015Katharina BachmanAllgemein, Ernährung, Kultur, Video-Blog14 KommentareJuli, Papain, Papaya, Videoblog

In der SOS-Facebook-Gruppe tauchen immer wieder Fragen nach Papain und Papaya auf. Ausführliche Informationen sind aber auch im Buch „SOS Schlank ohne Sport“ enthalten. Trotzdem hier noch weiterführende Hinweise:   Die Papaya Papain (also das Enzym) ist zwar in der Papaya-Frucht enthalten, aber große Mengen, wie etwa in einer Kapsel oder in Tablettenform enthalten, sind…

Weiterlesen
Amaranth poppen

Gepopptes Amaranth herstellen

16. Mai 2015Katharina BachmanAllgemein, Ernährung, Video-Blog
Weiterlesen
Blog-Mai-2015

Herzlich willkommen zu meinem 2. Video-Blog

9. Mai 2015Katharina BachmanAllgemein, Ernährung, Video-Blog3 KommentareDr. K. S.
In diesem Video-Blog werde ich auch Dr. K.S. in seiner "Clinic" in Kuala Lumpur besuchen. Wenn Sie mögen, begleiten Sie mich doch. Viel Spaß!  
Weiterlesen
Video-Blog 1 (April 2015)

Herzlich willkommen zu meinem 1. Video-Blog

12. April 2015Katharina BachmanAllgemein, Ernährung, Video-BlogVideo-Blog
Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben, senden Sie mir gerne eine E-Mail. SIE HABEN FRAGEN?
Weiterlesen
Küken

Geht’s noch? Küken-Burger, oder was?

5. Februar 2015Katharina BachmanErnährung, Gesellschafternährung, essen, gesellschaft
Kurz vor Beendigung der Arbeit an meinem Buch „SOS – Schlank ohne Sport“, hatte ich ein sehr trauriges Erlebnis: Ein indisches Mädchen, sie mochte vielleicht sieben oder acht Jahre alt gewesen sein, saß auf dem Straßenpflaster vor einem KFC-Laden in Brickfields, einem Distrikt in Kuala Lumpur, der auch „Little India“ genannt wird. Sie hatte beide...
Weiterlesen
November 2025
M D M D F S S
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
« Apr.    

Archive

  • April 2017 (1)
  • März 2017 (1)
  • Dezember 2016 (1)
  • Mai 2016 (1)
  • Dezember 2015 (2)
  • August 2015 (1)
  • Juli 2015 (1)
  • Mai 2015 (2)
  • April 2015 (2)
  • März 2015 (1)
  • Februar 2015 (1)
  • Januar 2015 (1)

Kategorien:

  • 2016 (2)
  • Allgemein (11)
  • Auswandern (1)
  • Blog (6)
  • Blog 2017 (2)
  • China (1)
  • Danke (3)
  • Ernährung (8)
  • Gesellschaft (2)
  • Kultur (2)
  • live (2)
  • neues Jahr (2)
  • schlank ohne sport (4)
  • sos (4)
  • Video-Blog (7)
  • Weihnachten (2)

Kategorien

  • 2016
  • Allgemein
  • Auswandern
  • Blog
  • Blog 2017
  • China
  • Danke
  • Ernährung
  • Gesellschaft
  • Kultur
  • live
  • neues Jahr
  • schlank ohne sport
  • sos
  • Video-Blog
  • Weihnachten

Soziale Netzwerke

Facebook
Twitter
Google+
YouTube
Xing
SoundCloud
  • Kontakt
  • Impressum
© Katharina Bachman 2016